【ジョギングダイエットを始める方へ】ウェア選びのコツとおすすめ９選
スポンサーリンク
おひとり満喫ブログの
管理人さん（@enjoy_sololife）です！
今回は
▷ウェア選びで失敗したくない
▷目的に合った適切なウェアが欲しい
▷目的に合った適切なウェアが欲しい
と言うお悩みを
この記事一つで
解決できるようにまとめています！
☑この記事で紹介する内容
・失敗しないウェア選びのコツ
・おすすめのウェア９選
・失敗しないウェア選びのコツ
・おすすめのウェア９選
コロナウイルスの影響で
在宅時間が日に日に長くなる今
運動不足に悩む人は増加
しています。
しかし以前なら
忙しくて運動が出来なかった人も
仕事量の減少や仕事のリモート化によって
運動に費やす時間
が、確保できるようになりました。
そこで最近注目を集めているのが
ジョギング・ウォーキングでの
運動やダイエット
です！
かく言う私も健康促進のために
ジョギングは以前から行っており
昨年の１日あたりの
平均歩数は約９，０００歩でした！
肉体的・精神的に
かなりの効果を実感しています！
そんな運動不足の解消に最適な
ジョギングやウォーキングですが
自分の目的に合ったウェアを選ぶことで
その効果はさらに高まります！
今回は「平均９，０００歩/日」以上もの
ジョギングをしている私が
▷あなたの目的に合った
最適なウェア選びのコツ
▷おすすめのウェア９選
をご紹介します！
この記事を参考にウェアを選ぶと
あなたにぴったりのウェアで効果的に
ジョギングに取り組むことが出来ますので
是非最後までご覧ください！
ジョギングウェア選びのコツ
早速ですが
ジョギングのウェア選びは
目的の明確化
が、最も大切です！
例えば
「短時間で効果的に〇㎏痩せたい！」
「無理なく継続することで
毎日運動をしつつ徐々に痩せたい！」
など
具体的な目的が必要です。
なぜなら
ウェアごとに性能や長所・短所が異なる
と言う理由があり
「短期間で効率的に痩せたい人に
継続しやすいけど痩せにくいウェア」
は、無駄になってしまうからです。
ここでは
そのようなミスマッチを防ぐために
３つの明確な目的
を、ご紹介します！
・ダイエット効果でウェアを選ぶ
・快適に続けるための機能でウェアを選ぶ
・おしゃれなデザインでウェアを選ぶ
・快適に続けるための機能でウェアを選ぶ
・おしゃれなデザインでウェアを選ぶ
ダイエット効果でウェアを選ぶ
＜紹介内容＞
大幅なダイエットや
短期間で効果を実感したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
短期間で効果を実感したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
ジョギング自体のダイエット効果に
ウェアによる効果も上乗せして
短時間・短期間で
効率的にダイエットをしたい
という方には
「サウナスーツ」
がおすすめです！
サウナスーツは
▷蓄熱性が高い
▷保温性が高い
▷保湿性が高い
という特徴があり
プロボクサーも減量に使用しています。
短時間に大量の汗をかくことで
デトックス効果にも期待できるため
美容面でも人気のあるウェアです。
快適に続けるための機能でウェアを選ぶ
＜紹介内容＞
日々の継続で
健康的に少しずつ痩せたい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
健康的に少しずつ痩せたい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
「今日もジョギングへ行こう」
と、思えるウェアを着用して
長期的・健康的に
ダイエットをしたい
という方には
「多機能ウェア」
がおすすめです。
注目したい機能は
▷通気性
▷速乾性
▷UVカット機能
▷防臭機能
で、ポケットの多さや
スマホ・イヤホンなども邪魔にならない
ものがおすすめです。
お洒落なデザインでウェアを選ぶ
＜紹介内容＞
おしゃれなデザインでモチベーションを
保ちつつジョギングを継続したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
保ちつつジョギングを継続したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。
なかなか運動が続かない
という方には
「デザイン性の高いウェア」
がおすすめです！
外出自粛の影響でおしゃれを
楽しむ時間が減ってしまった今
ジョギングの際に自分好みのウェアを
着用することが継続の「鍵」です。
デザインでモチベーションを
高めることで
楽しく運動を継続することが出来るため
ジョギング・運動＝面倒
と言う考えが起こらず
効果的にダイエットすることが出来ます。
ジョギングダイエットにおすすめのウェア９選
ここまでで
目的の明確化と
その目的に合ったウェア選びのコツ
についてご紹介してきました。
とはいえ
「ウェアの種類や
どうやって探せばいいかわからない」
という方も
多いと思いますので
３つの目的別
おすすめのウェア９選
をご紹介します！
私自身が着用したことのあるものや
一緒に運動をしていた友人が
着用していたものも
ご紹介しているので
是非参考にしてみて下さい！
・ダイエット効果を上げるウェア３選
・多機能ウェア３選
・お洒落なデザインのウェア３選
・多機能ウェア３選
・お洒落なデザインのウェア３選
ダイエット効率を上げるウェア３選
まずは「サウナスーツ」の
おすすめを３種類ご紹介します！
NANE
伸縮性に優れたストレッチ素材で
シャカシャカと音がしないのもポイント！
・発汗性
・着用性
・抗菌
・防臭
と、機能面でも充実していて
価格が安いため
初めてウェアを購入する人にもおすすめ！
男女兼用でヨガや筋トレなどの
ウォームアップにも使用できるため
オールラウンダーな一品です！
stAn
▷売上部門
▷欲しいものランキング
▷人気ギフトランキング
の、３部門で１位を獲得した
stAnのサウナスーツです！
発汗作用が強く
運動のしやすい軽量設計が
人気の理由です！
▷欲しいものランキング
▷人気ギフトランキング
の、３部門で１位を獲得した
stAnのサウナスーツです！
発汗作用が強く
運動のしやすい軽量設計が
人気の理由です！
男女兼用で洗濯機を使って
そのまま洗える素材なので
人を選ばずに使用していただけます！
Reborn
スタイリッシュな見た目と
高機能に定評のあるサウナスーツです！
・発汗作用
・ダイエット効果
・抗菌、防カビ仕様
のハイスペックで
スポーツメーカーへの供給や
スポーツウェルネス研究センターで
効果を実証されている
安心品質・絶大効果
の、一品です！
多機能ウェア３選
続いて「多機能ウェア」の
おすすめを３種類ご紹介します！
ademe
・速乾性が高い
・伸縮性が良い
・軽量設計
と、ほぼすべての機能を備えた
多機能ウェア！
パンツ、インナー、パーカーなど
ウェアに必要な
５点がセットになっているのも
これからジョギングを始める人には
嬉しいポイントです！
SURENOW
・ ストレッチ性の高い素材
・サイドポケット付き
・ゴム型ウエスト
と、ちょっとした気遣いが嬉しい
多機能ウェア！
こちらも
スポブラ、インナー、パンツ、パーカーなど
全５点がセットになっています！
SHANLIANG
・通期防臭性の高さ
・疲労サポート性の高さ
と、多機能なウェア！
適度な圧力のあるインナーで
体や筋肉を補助することにより
疲労を和らげて
効率的な運動が可能です！
こちらも５点セットで
使用しやすいウェアです！
お洒落なデザインのウェア３選
最後に「デザイン性の高いウェア」の
おすすめを３種類ご紹介します！
Nike
スポーツブランドの代名詞
Nikeからのスポーツウェア！
お洒落なデザインと
着心地の良い素材で
継続して運動することが可能です！
Nikeからのスポーツウェア！
お洒落なデザインと
着心地の良い素材で
継続して運動することが可能です！
PUMA
続いてはPUMAからの
男女ともに「かっこいい」
デザインのスポーツウェアです！
上下セットでリーズナブルな価格なのも
嬉しいポイントですね！
男女ともに「かっこいい」
デザインのスポーツウェアです！
上下セットでリーズナブルな価格なのも
嬉しいポイントですね！
まとめ：【ジョギングダイエットを始める方へ】ウェア選びのコツとおすすめ９選
今回は
ジョギングダイエットを始める方へ
ウェア選びのコツと
おすすめのウェア９選
を、ご紹介しました！
「ウェアなんて何でもいい」
と言う人もいますが
そういった基本的な部分に
気を遣うことで
よりジョギングの効果を
高めることが出来ます！
是非この記事を参考に
あなたに合ったウェアを選んでみて下さい！
ではまた次の記事で！！
さらばっ( ｀ー´)ノ
