後悔しない雨の日の過ごし方ランキングTOP20【人数・時間帯別まとめ】
スポンサーリンク
おひとり満喫ブログの
管理人さん（@enjoy_sololife）です！
今回は
▷雨というだけで１日が潰れる気がする
▷雨の日も無駄に過ごしたくない
▷雨の日の過ごし方がわからない
▷雨の日も無駄に過ごしたくない
▷雨の日の過ごし方がわからない
というお悩みを
この記事一つで解決します！
☑この記事で紹介する内容
・雨の日の過ごし方１０選＜お一人＞
・雨の日の過ごし方５選＜友達＞
・雨の日の過ごし方５選＜カップル・夫婦＞
・雨の日の過ごし方１０選＜お一人＞
・雨の日の過ごし方５選＜友達＞
・雨の日の過ごし方５選＜カップル・夫婦＞
「雨がうっとうしくて出かける気にならない」
「家にいるしかないけどやることもない」
と、雨の日は誰しもが不満を抱き
１日を無駄に過ごした感覚に
なってしまいがちです。
そんなマイナスイメージの強い雨の日が
連続で続く梅雨なんて
特に最悪ですよね。
しかし世の中を見渡せば
雨の日にいろんな人が実践している
ちょっと素敵な過ごし方
が、たくさん存在します。
今回はそんな１日を無駄にしない
雨の日の過ごし方について
一人・友達・カップル/夫婦の状況別に
1日の時系列に沿って
計２０個の雨の日の過ごし方
を、ご紹介！
それぞれの過ごし方ごとに
▶おすすめの時間帯
▶おすすめしたい理由
▶所要時間の目安
▶おすすめしたい理由
▶所要時間の目安
を、まとめているので
・今日の無駄になりそうな１日
・次の無駄になりそうな１日
を、有意義なものに
変えることが出来ます。
良いなと感じた方法だけを試したり
この記事でご紹介する1日を
丸々試したりと
あなたにぴったりの過ごし方を
その日の気分で選んでくださいね。
雨の日の過ごし方１０選＜お一人＞
雨の日の過ごし方でも特に
一人で過ごす1日におすすめの方法
についてご紹介します。
《内容》
・掃除
・トレーニング
・ネットショッピング
・自宅で習い事
・工作
・アニメ/映画鑑賞
・お風呂
・マッサージ
・読書
・日記
・トレーニング
・ネットショッピング
・自宅で習い事
・工作
・アニメ/映画鑑賞
・お風呂
・マッサージ
・読書
・日記
午前中から就寝前まで
1日の時系列に沿っているので
どう過ごそうか決めかねている方は
是非、順番に試してみて下さい。
掃除
▶おすすめの時間帯
・一日の始まり
・午前中
▶おすすめしたい理由
・やることが無い日にこそ
丁寧に掃除が出来る
・今日1日や翌日以降も気持ちが良い
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
・一日の始まり
・午前中
▶おすすめしたい理由
・やることが無い日にこそ
丁寧に掃除が出来る
・今日1日や翌日以降も気持ちが良い
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
「雨だしやることもないな～」
という日の午前中は
なんといっても掃除がおすすめ！
ボーっとしている朝の方が
余計なことを考えずに
本能的にいらないものを捨てられます。
また、今日1日を過ごすであろう自宅を
午前中にきれいにしておくことで
気持ち良く過ごすことが出来ます。
また、最近では
自宅の不用品を宅配業者に渡すだけで
査定・買取をしてくれるサービス
も、増えているので
ちょっとしたお小遣い稼ぎになりますよ！
自宅の清掃方法や
不用品を買い取ってくれるサービスについては
こちらの記事を参考にしてみて下さい！
＞＞片付けが苦手な人の「なぜ片付かないのか」を徹底検証【今日からできる簡単な片付けのコツ】
＞＞【不用品をお金に】トイズキングの「選べる３つの買取方法」で”捨てるもの”を簡単に売る方法
トレーニング
▶おすすめの時間帯
・一日の前半
・午前中
▶おすすめしたい理由
・トレーニングによって体が目覚め
活気のある1日になる
▶所要時間
・３０分～１時間ほど
・一日の前半
・午前中
▶おすすめしたい理由
・トレーニングによって体が目覚め
活気のある1日になる
▶所要時間
・３０分～１時間ほど
体温が下がっている午前中は
何かとダラダラ過ごしがちです。
雨の日ともなれば尚更ですよね。
そこで、1日の前半に
トレーニングを行うことで体を温め
活気に満ちた1日を過ごしましょう。
自宅で簡単に始められる
トレーニングは
初心者には丁度いい運動量なので
急なジョギングなどよりも
むしろ効果的だと考えています。
私が普段行っている
自宅で手軽に始められるトレーニングは
こちらの記事を
参考にしてみて下さい！
＞＞【自宅でエクササイズ】３種類のゴムバンドからおすすめを徹底紹介
＞＞【縄跳びの運動効果５選】体に起こる最高の変化を徹底紹介
トレーニングが苦手な方も
辛いことを午前中に済ませておくことで
午後の時間を自由に使うことへの
罪悪感が減るので
有意義な1日を過ごすことが出来ますよ！
ネットショッピング
▶おすすめの時間帯
・昼食後
・一息つきたいタイミング
▶おすすめしたい理由
・普段ネットショッピングをするような
時間が取れない方の息抜きに
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
・昼食後
・一息つきたいタイミング
▶おすすめしたい理由
・普段ネットショッピングをするような
時間が取れない方の息抜きに
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
普段ネットショッピングを楽しむ時間が
中々確保できない人には
雨の日は絶好のタイミングです。
買う買わないにかかわらず
「これもいいな！」
「え！こんなのあったんだ！」
と、流し見するだけでも
楽しい時間を過ごすことが出来ます。
お金を使うという行為自体に
人間は満足感を感じ
ストレスを軽減するとも言われているため
まさに雨の日にはおすすめです。
実際に私は
日ごろのご褒美に
雨の日はネットショッピングOK
と、決めているのですが
それ以来雨が楽しみになっています！
自宅で習い事
▶おすすめの時間帯
・午後の始まり
・休憩後
▶おすすめしたい理由
・食後や休憩後の
ついお昼寝をしてしまいそうな時間を
趣味や勉強に活用できる
▶所要時間
・２４時間好きな時間に好きなだけ
・午後の始まり
・休憩後
▶おすすめしたい理由
・食後や休憩後の
ついお昼寝をしてしまいそうな時間を
趣味や勉強に活用できる
▶所要時間
・２４時間好きな時間に好きなだけ
ウイルスの拡大で
最近になって注目され始めたのが
自宅でのオンラインレッスンです。
ペン字やお料理
手芸やネイルなど
様々な習い事を自宅で行うことが出来ます！
「食後の睡魔に負けて
昼寝をしてしまい夜眠れない…」
なんてことになるくらいなら
趣味に時間を費やす方が
断然おすすめです！
特におすすめなのが
月額２，０００円ほどで
全２１種類のあらゆる習い事を
２４時間プロから習える
【MIROOM】
というサービス！
以前【MIROOM】について
詳細にご紹介した記事を書きましたので
是非参考にしてみて下さい。
＞＞【自宅でできる習い事】全２１種の趣味を自宅でプロから習える！【動画レッスンサービスMIROOM】
工作
▶おすすめの時間帯
・午後の始まり
・休憩後
▶おすすめしたい理由
・食後や休憩後の
ついお昼寝をしてしまいそうな時間を
趣味に費やすことが出来る
▶所要時間
・２４時間好きな時間に好きなだけ
・午後の始まり
・休憩後
▶おすすめしたい理由
・食後や休憩後の
ついお昼寝をしてしまいそうな時間を
趣味に費やすことが出来る
▶所要時間
・２４時間好きな時間に好きなだけ
先ほどご紹介した内容に
似ていますが
パズルや模型の制作もおすすめです。
雨音が心地よく集中力を
高めてくれるので
一人で黙々と作業をするのには
雨の日はもってこいですよ。
「工作」と言うと子供っぽいですが
木製３Dパズルなど
インテリアとして飾れるほどに
精巧な模型パズルも売っています！
中でも有名な商品を
記事にまとめているので
こちらを参考にしてみて下さい！
＞＞【自宅で工作】木製パズルで”本格スチームパンク模型”が作れる「Wood Trick」【大人も子供も】
アニメ・映画鑑賞
▶おすすめの時間帯
・午後
・夕食前
▶おすすめしたい理由
・眠気も抜けた夕方前/夕方に
のんびりとした脱力タイムを
▶所要時間
・２時間～４時間ほど
・午後
・夕食前
▶おすすめしたい理由
・眠気も抜けた夕方前/夕方に
のんびりとした脱力タイムを
▶所要時間
・２時間～４時間ほど
お昼過ぎまでは比較的
気を張って過ごしてきたので
少しリラックスタイムを挟みましょう！
のんびりと
気になるアニメ作品を一気観したり
話題の映画を視聴しておくのが
おすすめです。
最近ではアニメ作品も
映像・内容ともに
かなりのクオリティになっており
・感動で涙を流す
・笑いでお腹がよじれる
・かっこよさに身震いする
なんてことは日常茶飯事です！
私自身アニメ好きが高じて
おすすめアニメを当ブログで
ご紹介しているので
是非参考にしてみて下さい。
＞＞ニートのおすすめアニメまとめ
また、アニメに関わらず
映画に関しても配信サービスが増えましたが
これだけは持っておきたいという
２つのサービスがこちら。
アニメも映画も数多くの作品を
この２つのサービスで視聴が可能です！
お風呂
▶おすすめの時間帯
・夕食後
・就寝の３時間以上前
▶おすすめしたい理由
・日ごろの疲れをゆっくりと癒し
今日１日が充実したものに感じられる
▶所要時間
・１時間ほど
・夕食後
・就寝の３時間以上前
▶おすすめしたい理由
・日ごろの疲れをゆっくりと癒し
今日１日が充実したものに感じられる
▶所要時間
・１時間ほど
突然ですが
最近ゆっくりお風呂に浸かったのは
いつですか？
忙しい日々の中で
暮らす皆さんはお風呂の時間を
ないがしろにしてしまいがちです。
雨の日くらい
早めに１日の用事を済ませて
のんびりお湯につかる時間を
確保してみてはいかがでしょうか。
雨が降るたびに
新しい入浴剤を試すなどして
日ごろの疲れを癒す１日に
してみて下さい！
ちなみに就寝直前の入浴は
交感神経が活発になり
寝付けなくなる原因となるので
注意が必要です。
凝ったものを探せば
価格も高く、効果も良いモノが
いくらでもありますが
個人的には
「１錠、約３０円で高いクオリティ」
を、実現している
バブが入浴剤ではおすすめですよ！
マッサージ
▶おすすめの時間帯
・入浴後
▶おすすめしたい理由
・筋肉や体がほぐれやすい入浴後は
効果の高いマッサージが可能
▶所要時間
・３０分～１時間ほど
・入浴後
▶おすすめしたい理由
・筋肉や体がほぐれやすい入浴後は
効果の高いマッサージが可能
▶所要時間
・３０分～１時間ほど
マッサージ店で専門の技術を駆使して
体を癒してもらうのも時には必要ですが
日々のセルフケアも同じくらい大切です。
とはいえ
本格的なマッサージは
意外にも時間がかかるため
雨の日に行うのがおすすめ！
私も実際に
これらの器具を使用して
雨の日を中心に
時間をかけてじっくり体を癒しています！
首や背中の下において
横になるだけで
心地よく体をほぐしてくれるので
簡単でおすすめです！
踏んで使用することも多いのですが
全く壊れないので
１度購入すれば長く使用できます！
履くだけで足つぼを
心地よく刺激してくれる
健康サンダルは
ここ最近の購入品の中でも
特におすすめの健康器具です！
読書
▶おすすめの時間帯
・就寝前
▶おすすめしたい理由
・スマホではなく読書をすることで
目からの刺激を減らしつつ
穏やかな時間を過ごせる
▶所要時間
・３０分～２時間ほど
・就寝前
▶おすすめしたい理由
・スマホではなく読書をすることで
目からの刺激を減らしつつ
穏やかな時間を過ごせる
▶所要時間
・３０分～２時間ほど
電子書籍が一般化してきた現代ですが
だからこそ
紙媒体の作品に触れることもおすすめです。
特に小説やライトノベルが
気軽に挑戦出来て
雨の日にはもってこいです！
ページをめくるごとに
紙の擦れる音や匂いを感じながら
作品に没頭すると
就寝前に穏やかな時間を過ごせます。
１冊ごとにコレクションのように
小説が増えていくのも楽しいですし
活字に触れることで
単純に知識や日本語力も高まりますよ。
知的な表現とは裏腹な
ふざけた内容がクスッと笑える作品です。
知的で明るい気持ちになりたい人へ
おすすめです！
読了後にもう一度読みたくなる
感動的な作品です。
切ない物語で
涙を流したい人におすすめ！
日記
▶おすすめの時間帯
・就寝直前
▶おすすめしたい理由
・日々のを振り返る貴重な時間で
その日の充実具合を把握できる
・大切なことや忘れたくないことを
きちんと記録しておける
・目への刺激が無く
心地良い睡眠につながる
▶所要時間
・３０分ほど
・就寝直前
▶おすすめしたい理由
・日々のを振り返る貴重な時間で
その日の充実具合を把握できる
・大切なことや忘れたくないことを
きちんと記録しておける
・目への刺激が無く
心地良い睡眠につながる
▶所要時間
・３０分ほど
突然ですが皆さんは
自分が過ごした１日を振り返る機会が
日々少なくなってはいませんか？
就寝前はスマホ操作ではなく
自分の過ごした日々を
大切にする時間に充てるのもおすすめです。
たった一行
「夕飯のハンバーグが美味かった」
だけでも
日記をつけ始めると
１日の充実度を確認でき
１日に満足している人は
そんな日を継続させ
１日に満足できなかった人は
より良い日々を目指す
ということが出来るようになります！
また、手書きで日記をつけることは
老化や認知症の予防にも良いとされているので
是非試してみて下さい。
隙間時間で数行だけつけるタイプの日記。
毎日少量の文字を書く習慣が付き
手軽に続けられるのでおすすめです！
雨の日の過ごし方５選＜友達＞
雨の日の過ごし方でも特に
友達と過ごす1日におすすめの方法
についてご紹介します。
《内容》
・ゲーム
・ボードゲーム
・ドライブ
・ウーバーイーツパーティ
・オンライン飲み会
・ボードゲーム
・ドライブ
・ウーバーイーツパーティ
・オンライン飲み会
こちらも
時系列に沿ったご紹介をしていますが
その時々で「いいな」と思ったものを
試してみて下さい！
テレビゲーム
▶おすすめの時間帯
・日中
▶おすすめしたい理由
・男同士、女同士、男女混合と
誰とでも楽しむことが出来る
▶所要時間
・１時間～数時間まで
・日中
▶おすすめしたい理由
・男同士、女同士、男女混合と
誰とでも楽しむことが出来る
▶所要時間
・１時間～数時間まで
友達と家で過ごすなら
ゲームは手軽に楽しめる手段です。
男同士なら大乱闘（スマブラ）
女同士ならどうぶつの森
男女混合ならパーティゲームなど
選べるジャンルも豊富ですね！
経験談としては
どれだけ楽しくてもいずれ
疲れてくるので
長くても夕食までなど
見切りをつけて楽しむのがおすすめです。
ボードゲーム
▶おすすめの時間帯
・２４時間いつでも
▶おすすめしたい理由
・男同士、女同士、男女混合と
誰とでも楽しむことが出来る
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
・２４時間いつでも
▶おすすめしたい理由
・男同士、女同士、男女混合と
誰とでも楽しむことが出来る
▶所要時間
・１時間～２時間ほど
これだけ面白いゲームが
普及した今だからこそ
雨の日くらいおすすめしたいのが
ボードゲームです。
トランプなどでもいいですが
友人や家族と机にボードを広げて
盛り上がるのも
時には必要な時間ではないでしょうか。
やり始めるまでは
面白そうに感じないこともありますが
いざ始めると意外と楽しめますよ！
負けず嫌いの私は
毎度、誰よりも燃えています（笑）
お酒を飲みながらのプレイも
おすすめです。
ボードゲームのド定番です。
何度プレイしても飽きの来ない
人生ゲームの令和版が登場！
ドライブ
▶おすすめの時間帯
・２４時間いつでも
▶おすすめしたい理由
・出先で寄り道したい
お店などを見つけられるため
目的が無くても出発できる
▶所要時間
・１時間～
・２４時間いつでも
▶おすすめしたい理由
・出先で寄り道したい
お店などを見つけられるため
目的が無くても出発できる
▶所要時間
・１時間～
せっかく友人が集まっているのに
自宅で悶々と過ごすくらいなら
ドライブに出かけるのもおすすめ。
雨の日は道が混んでいるイメージがあって
敬遠されがちですが
ランチタイムなどを避ければ
どうってこともありません。
普段いかない場所や
通らない道を通って
皆で寄り道を繰り返すうちに
何か楽しいことに出会えておすすめです。
ちなみにドライブ中に見つけたお店で
夕食を食べるのは
私の学生時代のお決まりでした！
ウーバーイーツパーティ
▶おすすめの時間帯
・夕食時
▶おすすめしたい理由
・友人のおすすめを
内緒で持ち寄って食べる夕食は
期待と発見でいっぱいです
▶所要時間
・１時間～
・夕食時
▶おすすめしたい理由
・友人のおすすめを
内緒で持ち寄って食べる夕食は
期待と発見でいっぱいです
▶所要時間
・１時間～
雨の日に友人と自宅で過ごしている場合は
ウーバーイーツパーティがおすすめです。
それぞれジャンルや金額を決めて
ウーバーイーツで注文をします。
普段の食事のセンスが問われたり
かなり挑戦的なメニューを取り入れて
届くまで何が
今夜の夕食になるかわからない
期待と緊張感を楽しみましょう！
また初めてウーバーイーツを利用する方は
こちらのクーポン番号を入力することで
初回限定で１，５００円引き
が、可能です！
注文時に下記のコードを
入力してみて下さい。
【クーポン番号：eats-xduexh】
オンライン飲み会
▶おすすめの時間帯
・夕食時
▶おすすめしたい理由
・面倒な雨の日の外出でも
誰も外へ出ずに
友人同士で楽しめる
▶所要時間
・１時間～
・夕食時
▶おすすめしたい理由
・面倒な雨の日の外出でも
誰も外へ出ずに
友人同士で楽しめる
▶所要時間
・１時間～
こちらもウイルスの拡大に伴って
注目を集めている
オンラインサービスです。
ZOOMやラインを使って
友人同士で直接会うことなく
同じ時間を共有できます。
「俺の夕食は○○～」
「私は○○～」
という風に
皆で今日のおかずを自慢しあったり
近況を方向し合いながら
食事やお酒を楽しめます！
外出自粛で流行した手段ですが
雨の日にはもってこいの
楽しみ方ですよね！
雨の日の過ごし方５選＜カップル・夫婦＞
最後は雨の日の過ごし方でも特に
カップル・夫婦で過ごす1日に
おすすめの方法
についてご紹介します。
《内容》
・予定の計画
・部屋の模様替え
・雨の日の散歩
・映画館で映画鑑賞
・まったり家飲み
・部屋の模様替え
・雨の日の散歩
・映画館で映画鑑賞
・まったり家飲み
こちらも同じく
ご紹介するプラン通りに
１日を過ごしていただいたり
お好きな方法だけを試したりと
アイデアの助けとしてご覧ください！
予定の計画
▶おすすめの時間帯
・日中
▶おすすめしたい理由
・外出が出来ない雨だからこそ
晴れた日の予定を
入念に立てる時間ができる
▶所要時間
・２時間～３時間ほど
・日中
▶おすすめしたい理由
・外出が出来ない雨だからこそ
晴れた日の予定を
入念に立てる時間ができる
▶所要時間
・２時間～３時間ほど
デートや旅行の予定は
意外と二人で決めることは
少なくないですか？
面倒見のいい彼女・奥さんや
きっちり派の彼氏・旦那さんが
プランを一人で決めていることも
多いのではないでしょうか！
そんなカップルにこそ雨の日に
次のお出かけの予定を
しっかりと計画することを
おすすめします。
お互いの意見が満たされたデートは
普段よりも格段に
楽しい１日になること間違いなしです！
部屋の模様替え
▶おすすめの時間帯
・日中
▶おすすめしたい理由
・相談する時間が取れない二人が
じっくりと時間をかけられるため
※夫婦や同棲しているカップル
▶所要時間
・２時間～
・日中
▶おすすめしたい理由
・相談する時間が取れない二人が
じっくりと時間をかけられるため
※夫婦や同棲しているカップル
▶所要時間
・２時間～
一緒に住み始めてから
気が付けば数年も家具を変えていない
というカップルも多いです。
仕事の関係などで
なかなか二人で相談できる時間が
取れないのもよくわかります。
そこで
雨の日の退屈な時間を使って
カタログを見て意見を出したり
家具屋さんを巡るのがおすすめです！
長く使うものだからこそ
お互いが納得できる
デザイン、レイアウトを
実現する必要があるため
時間をたっぷり使える雨の日に
しっかり相談してみてはいかがでしょうか！
雨の日の散歩
▶おすすめの時間帯
・日中
▶おすすめしたい理由
・雨音を楽しみながら
自分たちの街を巡ることが出来る
・人通りが少ないため
手をつないでも恥ずかしくない
▶所要時間
・１時間ほど
・日中
▶おすすめしたい理由
・雨音を楽しみながら
自分たちの街を巡ることが出来る
・人通りが少ないため
手をつないでも恥ずかしくない
▶所要時間
・１時間ほど
自宅にこもりっきりで
退屈、雰囲気が悪いという時には
思い切って散歩に行くのも
おすすめです。
お揃いのレインコートや
長靴を用意するとより一層
出かけるのが楽しくなりますよ！
また、人通りが少ないことから
普段手をつながないカップルでも
人目を気にせず
二人の距離を縮めることが出来ます。
おしゃれな雨具について
まとめた記事があるので
是非参考にしてみて下さい！
＞＞梅雨を「楽しむ・乗り切る」グッズ！通学通勤に「アメトハレ」の雨具がおすすめ！
映画館で映画鑑賞
▶おすすめの時間帯
・日中～夕食前
▶おすすめしたい理由
・なかなか行く気になれない人でも
雨という理由があれば
映画館に行くきっかけになる
▶所要時間
・２時間ほど
・日中～夕食前
▶おすすめしたい理由
・なかなか行く気になれない人でも
雨という理由があれば
映画館に行くきっかけになる
▶所要時間
・２時間ほど
動画配信サービスが充実している今
なかなか映画館で映画を見ようという人も
減ってきているように思います。
しかし
「雨が降っていて退屈だな」
と、言う日は
映画館に行く絶好のチャンスです！
映画を見終わったら
感想を話し合いながら帰ったり
夕食を外で済ますのがおすすめですよ！
家飲み
▶おすすめの時間帯
・夕食～
▶おすすめしたい理由
・お酒の力で何でもない時間も
楽しい時間に変えることが出来る
▶所要時間
・２時間ほど
・夕食～
▶おすすめしたい理由
・お酒の力で何でもない時間も
楽しい時間に変えることが出来る
▶所要時間
・２時間ほど
終わりよければ
すべてよしと言うように
「つまらない１日を過ごしたな」
と感じている日にこそ
家飲みでごまかしましょう。
雨の日用にお酒と会うおつまみや
高いお酒を用意しておくと
雨が待ち遠しくなったりもしますよ！
普段照れくさくて話せないようなことを
この機会に話してしまうというのも
おすすめです！
まとめ：雨の日の過ごし方ランキングTOP20で雨に備える
今回は
状況別に時系列に沿って
計２０個の雨の日の過ごし方
を、ご紹介しました。
出来ることや
活動範囲も制限される雨の日は
気持ちが暗くなってしまったり
１日を無駄にしたと感じることも
多いです。
しかし
自分なりの雨との付き合い方
を、身に付けることで
雨の日が逆に待ち遠しくなったり
楽しみになってきます！
この記事を参考にしたけど
「今すぐ挑戦できる過ごし方が無い」
と、感じた方も
いつかのタイミングで
次の雨の日に備えないと
いつまでも無駄な１日を過ごすことになる
ため、必要な物は早めに
用意しておくことをおすすめします！
是非、暗くてうっとうしい雨の日も
楽しく有意義に過ごせるように
工夫してみて下さいね！
ではまた次の記事で！！
さらばっ( ｀ー´)ノ
