【健康・ダイエット・食事制限】栄養管理士監修の健康に気遣った宅配弁当サービス4選【おすすめ】
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どうもです～(｀・ω・´)
おひとり満喫ブログの
「管理人さん」
です！！
今回は
”健康にいい食事のデリバリー”
について
気になるサービスを４つご紹介します！
この記事を読んでほしい人
☑ダイエットをしているが変化がない
☑偏った食事で健康が心配
☑年齢や病気で食事に制限がある方
☑楽で健康にいい食事をしたい方
この記事でお伝えすること
☑宅配サービスのご紹介
☑どのような人向けのサービスなのか
☑価格や利用方法
この記事を読み終えたら
☑自分に合った食事を宅配で受け取れる
☑食事で内側から健康になれる
☑食事がダイエットなどの目標達成の補助になる
上記を目指して記事をまとめています！
引きこもりニート生活も
3年目に突入するということで
”多少お金がかかっても
楽に健康に食べ物を食べたい”
という思いから今回は
色々なサービスを調べてみました！
是非参考にしてみて下さい！！
健康にいい食品の宅配サービス4選
では、今回自分で調べたうえで
「気になるな？」
「良さそうかも！」
と、思ったサービスについて
サービス内容や料金まで
細かくご紹介しようと思います！
”おすすめしたい人”として
・健康管理
・食事制限
・ボディメイク
の３ジャンルでご紹介します！
気になるサービスだけでも
是非ご覧ください♪
マッスルデリ-Muscle Deli-
ジャンル：ボディメイク
＜サービス概要＞
「からだづくり＝運動×食事」
マッスルデリはトレーニングをしている人や、からだづくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のお食事を全国にお届けするサービスです。
マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。
「何をどれだけ食べたらいいかわからない」
「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」
「いつも同じ食事になってしまう」
といった悩みを解決し、あなたを理想のカラダに導きます。
引用：Muscle Deli
こちらのサービスは
・ダイエットをしても体に変化がない
・運動の効率を食事でもっと高めたい
・どのような物をどれだけ
食べればいいのかわからない
という方に向けて
おすすめのサービスです！
プランも
・減量
・維持
・増量
と、3パターンあり
それぞれに適した栄養・カロリー量などが
計算されており
”食べるタイミング”
の、おすすめまで用意してあります！
また、食事に関しても
・栄養士の特別メニュー
・飽きの来ない豊富なラインナップ
・欲しい栄養素に特化した食事
などなど、
理想のボディメイクを手助けする
内容が盛りだくさんです！
＜料金概要＞
料金プランも複数用意されているので
ご紹介します！
PLAN1:お試し5食
先ほどの3つのコースに共通で選べるプラン
減量～増量まで
5,300円～6,800円
（1食平均約1,060円～1,360円）
PLAN2:お試し10食
先ほどの3つのコースに共通で選べるプラン
減量～増量まで
9,800円～12,800円
（1食平均約980円～1,280円）
PLAN3:定期購入5食
先ほどの3つのコースに共通で選べるプラン
減量～増量まで
4,900円～6,400円
（1食平均約980円～1,280円）
PLAN4:定期購入10食
先ほどの3つのコースに共通で選べるプラン
減量～増量まで
9,400円～12,400円
（1食平均約940円～1,240円）
ご覧のように平均1,000円付近で
・料理の手間なく
・ボディメイクに適した
・飽きない料理
を食べることが出来るので
かなりおすすめです！
普通に一人暮らしをしている私は
コンビニで毎食1,000円近いですからね…
試す価値はありそうだ…
\詳細はこちら/
まごころケア食
ジャンル：健康・食事制限
＜サービス概要＞
食の観点から誰もが安心して歳を重ねていける社会を作ります。
今回ご紹介させていただきます「まごころケア食」は、お客様の健康状態やニーズに合わせて6種類のセットプランをご用意しております。
忙しい毎日でも栄養バランスの良い食事をしたいものですね。そんな時に便利なのが宅配食です。健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型を気にされている方にもおすすめです。
難しく考えられがちな食事の管理ですが、できるだけ無理なく、食べる喜びを感じながら続けていただけるように毎日工夫をこらしています。献立作りでは、彩りや満足感も重視し、食べる喜びを感じていただけるお弁当を目指しています。
引用：まごころケア食
こちらのサービスは
・健康が気になる
・カロリー、タンパク質
糖質、塩分などを控えたい
・噛む力が弱くなってきた
という方に向けて
おすすめのサービスです！
単品注文のプランもありますが
個人的には
”お試し7食”
というプランから
試してみるのが良さそうです！
・全国送料無料※一部地域を除く
・管理栄養士常駐
・レンジで簡単調理
という点からも
30～60代という幅広い層から
人気のようです！
女性の支持がやや多いみたいですね！
レンジで簡単！という部分には
年齢性別を超える魅力を感じます…
＜料金概要＞
料金プランも複数用意されているので
ご紹介します！
PLAN1:お試し７食
3,980円（1食平均約570円）
送料無料※一部地域を除く
日時指定可
PLAN2:単品注文
・健康バランス
・カロリー制限食
・糖質制限食
・塩分制限食
・たんぱく調整色
・やわらか食
から
それぞれ7/10/14/21食のコースが選択可能
価格は1食平均約400円～600円と、多数！
送料無料や日時指定は
無職ニートにはあまり関係ありませんが
主婦の方なんかには便利ですよね！
自分自身の健康食や
両親や祖父母の介護食などにも
利用出来そうだと思い
ご紹介してみました！
1食当たりの料金も比較的安く
レンジで温めるだけなので
節約、時短共に優秀なサービスでは
ないでしょうか！
\詳細はこちら/
ウェルネスダイニング
ジャンル：健康・食事制限
＜サービス概要＞
厚生労働省が推奨する「健康日本21」では1日の
野菜摂取量は350ｇ以上とされています。
ウェルネスダイニングのベジ活スープ食では、
健康維持のために日々手軽に野菜を摂れるよう、
1食で１日に必要な野菜の
１/２を摂ることができます。
※ベジ活スープ食の野菜使用量
1食あたり175ｇ以上（加熱前重量）
ベジ活スープ食は８つの味をセットにして、
まとめてお届け！
すべてのベジ活スープ食を食べると、
全部で約３０種類の野菜に出会えます。
塩分が気になる方にもおすすめのベジ活スープ食！
１食あたり２g以下なので、塩分を控えたい方とも、
一緒にお召し上がりいただけます。
引用：べジスープ食
こちらのサービスは
・健康が気になる
・毎日の野菜不足が不安
・すでに生活習慣病を患っている
または不安がある
という方に向けて
おすすめのサービスです！
・全国送料無料
・多彩なアレンジ
・レンジで簡単調理
という点からも
30～60代という幅広い層から
人気のようです！
・朝食にはトーストのみ
・夕食は外食が多い
という方は
レンジで温めるだけで
様々な種類の野菜が摂れる
こちらのサービスはおすすめです！
なかなか一人暮らしでは作る気になれない
スープという点で気になりました！
こちらもレンジで簡単なのも高評価♪
＜料金概要＞
料金プランも複数用意されているので
ご紹介します！
PLAN1:8食セット
4,900円（1食平均約610円）
初回お試しのみ送料無料
PLAN1:8食×2人用
9,800円（1食平均約610円）
ずっと送料無料
野菜だけで1食600円は
少し高いように感じましたが
・15種類もの野菜が1食で摂れる
・調理や献立を考える手間が省ける
・冷凍で届いてチンするだけ
という点から
お得なのかなと感じました！
買い物にしても
お野菜は重たいものも多く
負担になることが多いので
そういったことを考慮しても
おすすめのサービスです！
\詳細はこちら/
メディカルフードサービス
ジャンル：健康・食事制限
＜サービス概要＞
食事の制限や管理は、ご自身やご家族だけで続けていくのはとても労力がかかり大変なことですし、続けられない方々も沢山いらっしゃいます。
MFSはそういったお客様の為に、「食べられる幸せ」を届けられる商品を作っています。 お客様の健康状態に合わせて、手軽に安心して、そして美味しく食べ続けられるよう、徹底的にこだわりました。
糖尿病や腎臓病での食事療法は、毎日毎日、厳密な栄養計算が必要になります。 でもその管理が難しく、挫折してしまうことがあります。
そんな方々の負担を減らし健康を維持する、そんなお手伝いが出来たら…と、私たちメディカルフードサービスは考えています。
そのため、楽しくお食事ができるメニュー、厳密な栄養計算と、自慢の計量調理で安心してお召し上がりいただける食事をお届けいたします。
引用：メディカルフードサービス
こちらのサービスは
・健康が気になる
・細かい栄養管理が必要
・生活習慣病に適した食事を探している
・噛む力が弱くなってきた
という方に向けて
おすすめのサービスです！
・600万食の売り上げ実績
・様々な健康状態に適した食事内容
・味にもこだわりたい方用の特別コース
という点から
幅広い年齢層、症状別の需要に
答えているようです！
販売実績や選べるコースの充実度から
今回ご紹介しようと思いました！
・全国送料込み
・フリーダイヤルで
最適なコースの相談が可能
・充実したラインナップで飽きがこない
・栄養管理士による徹底的な
栄養価の調整
と、嬉しい気配りが
満載です！
たくさんのメディアなどで取り上げられた
実績があることからも
安心して注文できそうです！
＜料金概要＞
料金プランも複数用意されているので
ご紹介します！
PLAN1:やわらかお試しセット6食
4,940円（1食平均約820円）
PLAN2:たんぱく制限食お試しセット6食
5,240円（1食平均約870円）
PLAN3:カロリー制限食お試しセット6食
4,760円（1食平均約790円）
PLAN4:塩分制限食お試しセット6食
4,760円（1食平均約790円）
PLAN5:糖質制限食お試しセット6食
5,360円（1食平均約890円）
PLAN6:バランス健康食お試しセット6食
4,520円（1食平均約750円）
やや高いような気もしますが
やはり1食で1,000円以内というのは
私生活でも難しいことなので
十分かなと思います！
日ごろから自炊をしている方や
主婦の方々の目線からは
やはり高価に感じるかもしれませんが
・プロの栄養管理
・調理や買い物の手間削減
を考えれば
十分満足のないようかなと思います！
上記以外にも
プレミアムコースなど
まだまだ便利なコースが用意されていたので
是非チェックしてみて下さい！
\詳細はこちら/
最後に
今回は私の個人的なおすすめとして
”４つの宅配サービス”
についてご紹介しました！
「ご病気や年齢を気遣って
健康的な食事を簡単に摂れる」
「一人暮らしの食生活改善」
「主婦の方へ向けて簡単に
家族の食生活を改善する」
という部分に着目して
おすすめさせていただきました！
どのサービスも
初回利用料が安めになっていたり
お試しコースなどが用意されている
サービスなどばかりだったので
1度試してみてはいかがでしょうか？
ウイルスの流行が心配な時期ですが
それらに負けない体づくりを
食事から目指すのも大切だと思います！
ではまた次の記事で！！
さらばっ( ｀ー´)ノ
